Автор: admin

От начинающих и не очень опытных людей, которые приходят в зал нередко можно услышать вопрос о том, сколько же тренировок нужно проводить каждую неделю, чтобы добиться таким путём наиболее качественных результатов?

Так уж сложилось, что люди всегда пытаются найти абсолютные и универсальные решения в любой сфере деятельности, также и в области тренинга с отягощениями. Но, к сожалению не всегда такое решение существует, что можно хорошо проиллюстрировать на примере спора о том, что лучше: так называемые «свободные веса» (базовые упражнения) или тренажёры?

В качестве вступления, скажем о том, что любой человек, в частности его организм, имеет свои индивидуальные особенности. Поэтому всегда найдутся такие люди, которые выпив молока и съев свежих фруктов, спокойно отправятся в зал и буду тренироваться в полную силу. Но есть и те, которые съев что-нибудь «не то», будут мучиться полдня с расстройство желудка.

Чтобы понимать, что Вам необходимо делать, сначала следует определить цели, ради которых Вы тратите время на пребывание в тренажёрном зале. Хотите стать чемпионом России по пауэрлифтингу или Вас просто интересует красивое и гармоничное телосложение?

О тестостероне, а точнее о его важности едва ли придётся кому-нибудь долго толковать. Многие из Вас и так знают, что он представляет собой основной мужской гормон полового профиля, который обладает выраженной андрогенной и анаболической активностью.

Для многих людей спорт – это важная и неотъемлемая часть жизни, что также можно сказать о такой естественной и «базовой» потребности человека как секс. Возможно, кому-то это покажется несколько странным, но некоторые люди регулярно и тяжело занимающиеся в зале иногда задаются вопросом, как правильно совместить оба этих занятия. Вопрос этот открытый и в некоторой степени, весьма дискуссионный.

История появления анаболических стероидных препаратов обрела своё начало еще в далёком 19 веке, когда учеными того времени была понята истинная важность половых желез у мужчин. Сегодня анаболические стероиды (также их называют «AAC») активно используются во врачебной практике для решения различных задач. Они могут быть как «добром», так и «злом», в зависимости от того, умеет ли их правильно использовать тот спортсмен, в чьих руках они оказались.

В настоящем материале мы расскажем о таких специфических вещах, которые в той либо иной мере присутствуют в организме каждого атлета и зависят от Вашей генетики. Любому культуристу, который использует либо планирует использовать анаболические стероиды в будущем крайне желательно и полезно знать об этом!

Продвинутым культуристам, как любителям, так и тем более профи, известно, что снижение нормального уровня мужского полового гормона тестостерона в сыворотке крови имеет прямое влияние на физическую форму, и вообще на целостное качество жизни.